Jade (vade;)

Har haft grymt svårt för detta trick men igår satte jag det gång på gång på gång. 

Ser ut som en sax, inte en rak jade men det skiter jag i:) 

Ångestmonster

01.42. Kan inte sova. Tittade på skins, avsnittet om Effy när hon trippar i skogen. Fick sån ångest från ingenstans. Den äter upp mig. Hettar runt hela bröstkorgen och det känns som att jag får svårare och svårare att andas hela tiden. Andas med bröstet, inte magen. Går inte att göra tvärtom. Magen vill vara still. Får ingen kontakt.

Slutsde titta på skins, slog på underbart roliga Henrik Dorsin och sedan vidare till Magnus Betnér och nu slutligen till ett 50 min långt youtubeklipp som jag precis har börjat titta på. Det handlar om Ibogaine. En afrikansk växt som hjälper att behandla människor med olika drogmissbruk men även att hjälpa sig själv själsligt utan droger inblandat om jag förstår det rätt. Ibogaine innehåller även DMT som vi naturligt har i hjärnan som utsöndras bla när vi sover. I en ritual med Ibogaine får man starka hallucinationer och upplever världen, sig själv, universum.
Nåja. Har inte läst på så noga ännu men det verkar himla intressant.

Nu ska jag försöka andas, gråta färdigt. Sluta svettas. Sluta tänka och sluta vrida och vänta på mig och se vidare på filmen;

http://youtu.be/H2YnCRxcFfg
(Bäddar in den sen för er latmaskar;)

Imorgon väntar trebospåret på mig och Sara. Vi ska köra intervall. Gå/jogg. Ska bli gött att flyga fram på marken igen.

Efter en vecka med LCHF ser magen ut såhär. Nog för att den vänstra bilden är tre veckor gammal men ändå.
Är det skillnad eller är jag blind?

Hello

Nu var det längesedan jag skrev. Håller mig mest till instagram nu för tiden. Ni som vill får gärna följa mig där, heter sophiemagnus

Idag har jag köttat på gymmet med min personliga tränare, japp jag har gått och skaffat mig en sån. Jag och gym går inte ihop. Är urusel på allt som har med set att göra och att få vägledning av kompisar funkar inte för min aspergerhjärna så det fick bli en PT. Jag behöver bara ta mig dit och sen säger han exakt vad jag ska göra. Vid vårt första pass gjorde vi en massa tester, mätte mig med måttband och räknade ut fettprocent osv som vi ska jämföra med i juni/juli. Mitt mål är att magmusklerna ska synas i juni/juli. Ska även träna vänster sida mer, då jag är helt snedtränad eftersom jag bara kör tricken på höger sida på dansen. Riktigt dumt men jag är nog inte ensam om den saken.

Började med LCHF i måndags. Skärper jag inte till kosten så kan jag säga adjö till magrutor så nu är det bara fokus fokus fokus som gäller. Mår inge vidare idag. Men det kommer ju vända, jag vet sen innan hur bra jag mår av denna kost så jag biter ihop.

Gympasset idag var förjävligt jobbigt. Uppvärmningen var fan värst, först löpband. Sen armhävningar, kettlebellssving(?) och upphopp i 3 set. Blev väl 45 armhävningar och dom där jävla upphoppen skulle jag kunna mörda om dom fanns framför mig i fysisk form. Gosse vad drygt det var! Och min andning när jag kör ben är från en annan planet, när jag är så jävla sopslut så går flåset upp till en ljusare nivå och ligger höögt upp i halsen, känns som att jag ska DÖ. Verkligen dö. Allt i halsen drar ihop sig och jag hatar när det blir så.

Det är i alla fall riktigt skönt att ha en PT som står bredvid och piskar på mig. Skulle aldrig göra ett sånt där pass själv. Nevah!

Första gången vi körde så fick jag gå loss på benpressen och jag gjorde 87kg x 20 utan vila. Jag har aldrig kört med vikter så både han och jag blev förvånade. Kul att man är bra på något i alla fall haha.

Sen sist har jag hunnit med att flytta till en ny lägenhet med Tommi. Och jag jobbar även kvar som pole danceinstruktör. Firar väl snart ett år som det:)

Lägger upp lite blandade bilder så att ni har något att glåma på!

Elma

Elma ville bli "killad på ryggen", så himla mysigt. Hade en stor dreggelpöl på byxorna efteråt.

Sen skulle hon gå upp och lägga sig, då gav hon mig en slängkyss och sa "älskar dig si-mangus"

Underbara barn!

Muskelminne

Nu vet jag vad folk menar när dom pratar om muskelminne. Har aldrig fattar förut men nu förstår jag. Jag sätter twisted grip hela tiden nu, kroppen kommer ihåg hur jag ska göra för att komma upp och stanna kvar i tricket, vilka muskler som ska spännas och bromsas.

Till Sofia som skrev en kommentar till mig igår; jag vet inte riktigt vem du är för jag kommer inte in på din blogg, kan du länka?

I sommras och nu: (det är stor skillnad hehe)

Twisted grip handspring

Nu verkar det som att detta trick sitter. Haft sånt jäkla problem att komma upp i den men huxflux så går det hur bra som helst. Det är väl detta som är det mest fascinerande med pole dance, att vissa trick bara sitter trots att man har kämpat o tror sig aldrig sätta det. Magi!

Klipp på det hela finnes här: (skriver via telefon så jag vet inte hur man gör för att få klippet i inlägget)

http://youtu.be/eSxQOuyfhGc

Monsterångest

Längesedan jag skrev om hur jag känner och mår.
Vet inte varför, gillar ju egentligen att dela med mig av saker jag upplever och känner men ibland är det tomt på inspiration och nya upptäckter här i livet.

Inatt (klockan är 01:23) har jag sånt satans dunk i bröstet, det dunkar så hårt och hoppar över slag, kör dubbla slag och det trycker mot bröstet så jag kvävs snart. Exploderar kanske.

Snart somnar jag väl, tids tog i alla fall och sen ska jag tatuera mig kl 11

Adjö

Yogablock?

Skulle verkligen vilja beställa hem såna så jag kan ha när jag stretchar.

Har jag någon läsare som kan tipsa om några speciella? Hur många bör man ha och vilken sort? Skriv gärna och länkar till sidor är ett stort plus i kanten:)

Sidostretch Augusti 2010 / Idag

Visst, jag har blivit mycket vigare och känner mig nöjd över det men allt går att förbättra och jag önskar att jag hade stretchat mer under dessa år.

För att jag ska hålla i stretchen rejält så tänker jag schemalägga det så jag har fasta tider med stretch att följa hemma. Min poleträning ser ut så här för tillfället:

Måndagar: Lärlingsträning
Tisdagar: 2 timmars- pass i nivå 8
Söndagar: 2 timmars-pass som instruktör med mina nivå 2/3 elever.

Så, det jag tänker lägga till är:

Torsdagar: stretch 18.00-19.00
Fredagar: stretch 18.0019.00
Lördagar stretch 18.00-19.00

Blir det för mycket stretch tror ni, polepassen innehåller ju mycket stretch också. Hur mycket kan man stretcha?

Mitt gudbarn och jag

<3

Splitstretch

Molle

Nu var det längesedan jag skrev här. Jag vill blogga men jag vet inte vad jag ska skriva om så då låter jag bli. Men nu hade jag fått en kommentar från Kattis som undrade hur min lilla Molle mår nu så jag tänkte svara på det.

Vi bytte ju både hans torrfoder och blötmat till Royals någon specialmat eftersom dom sa att han troligtvis var allergisk mot maten han brukade äta. Han har bara ätit Royals nu sen vi var hos vetrinären och det var dagarna innan jul och han har bara kräkts ca 3 gånger under den tiden. Så det är ju helt klart framsteg, från att ha spytt en gång om dagen till detta.

Troligtvis var det något i maten han åt som han inte tålde, frågan är isåfall varför han fortfarande spyr, om än tre gånger.

Molle har fått en egen instagram nu. Följ min lilla exoticgris på kattenmolle är ni gulliga. Vet dock inte hur jag ska göra ang bildtexter, vill ju skriva lite roligt under alla bildet men på vilket språk?! Engelska är jag helt oduglig på men om jag skriver på engelska når jag ut till fler.. Kanske ska köra på svenska. Vilka jävla i-landsproblem, va!

God jul

Exotic hos vetrinären

Nu har Molle varit hos vetrinären. Över 4000 spänn gick det på, några blodprover, temp, och kläm på magen osv. Jag skiter i vad det kostar bara min katt mår bra. Försäkringsbolaget betalade 1800 så resten fick jag betala. Nog om det. Molle är antagligen allergisk mot något i maten han äter. Han spyr varje dag men mår i övrigt väldigt bra. Proverna var som dom skulle. Vi fick köpa ny blötmat och torrfoder till honom (läs dom eftersom Kråkan kommer äta av det också) Kosta vad det kosta vill. Hoppas han blir bättre! Fick även nå skit vi ska spruta in i munnen på honom morgon och kväll i en vecka. Luktade mint och vetrinären sa att katterna inte gillade det. Mycket riktigt. Molle som annars inte bryr sig om något blev alldeles konstig. Böjd rygg och stack iväg, fick upp vitt skum som rann ner för hakan, as slemmigt, torkade bort, kom nytt (utan att han spydde, det rann bara ur honom) torkade bort och det kom nytt. 3 ggr. Vad kan det ha varit? Fradga?

Annars mår lillgrisen bra. Han fick så mycket beröm hos vetrinären. De hade sällan varit med om en lugnare och snällare katt som till och med satt kvar och som man till och med knaplt behövde hålla i. Älskade fina du. Du är det bästa jag har. Sist men inte minst så ska vi skicka avföringsprover för att se om han inte har nån parasit eller liknande. Steget efter det är att gå in med kamera och kika i magen. Nu ska vi först och främst se om det blir bättre med matbytet.

Chopstick

Nytt hår

Koh Kood - Shantaa

Nu är vi framme på ön Koh Kood. Det är så himla fint här. Går inte riktigt att fånga det på bild. Vi ska vara här i tre nätter, har varit här i en natt och jag har sovit riktigt bra. Idag ska jag ta en massage sen blir det att bada. Vet inte hur varmt det är idag men varmt är det och solen gassar. Svårt att förklara hur vädret känns här för någon som aldrig har varit i Thailand. Det är fuktigt och kvavt. Men skönt!

Tigerunge

Jag som älskar katter fick mata en liten tigerunge igår. Det var en helt underbar känsla. Tassarna var så mjuka och varma. Skullr vilja uppleva det tusen gånger om. Det var dom mysigaste sekunderna i mitt liv. Ni ser väl hur lycklig jag ser ut?

Rött hår i thailand

Det är knappt nå turister alls här där vi är (mae phim) Så det är vanliga thailändare mestadels.

Ni anar inte hur mycket alla thailändare kollar på mitt hår! Verkligen _ALLA_ tittar. Dom vänder sig om med stora ögon, oftast leendes eller skrattandes, berättar för sina kompisar och pekar på mig, alla tittar och ser så förvånade ut. Får alltid någon form av reaktion, oavsett ålder och kön. Först visste jag inte om dom skrattade o log för att dom tyckte att jag såg rolig ut (vissa kanske gör det) men en tjej log extra mycket igår på marknaden i Ban Phe, och hon drog sina händer mot håret och sa något i stil med "suwaii" till mig 3 ggr på raken. Idag hittade jag vad ordet var och var det betyder: "suay" - "vacker" åh. Snälla snälla du om jag bara visste det innan så skulle jag tackat dig.

Är det förresten så himla ovanligt med färgat hår i thailand? I Bangkok är det nog hur vanligt som helst, är väl mer i minre byar som dom är ovana kan jag tro..

Sjukvård

Thailändska doktorer är otroligt duktiga. Så himla hjälpsamma och snälla. Har haft problem med mitt högra öra i 1 år typ, får lock som sitter i i ca 3-4 dagar. Har haft så sen i förrgår så jag gick till vårdcentralen här på Mae Phim. Läkaren var så jäkla bra. Tog mig på allvar trots mitt "lilla" problem. Tänkte att det är väl lika bra att kolla. Så det slutade med att hon kikade i örat, såg att jag hade vatten (tror det var någonting om ledvätska eller att vatten fastnar i veck i huden) och att jag fick antibiotika som jag ska äta i 3 dagar, samt örondroppar och smärtstillande OM jag skulle få ont. Kan vara så att jag har fått smutsigt vatten i örat o kommer det till trumhinnan så kan jag få inflammation så jag får äta detta i förebyggande syfte. Ska på återbesök om 3 dagar för att se om det är bättre. Ska berätta om mina käkar då. Äntligen får man känna att någon tar en på allvar. I sverige bryr dom sig inte ett skit, vill bara få iväg en så snabbt som möjligt.

Läget i thailand

I fredags (kl 09 thailändsk tid) kom vi fram till vårt hus i Mae Phim efter ca 2-3 timmars bilresa från flygplatsen. Hade en förjävlig jetlag och mådde apa typ hela dagen. I sverige var ju klockan mitt i natten då. Fick typ 2 timmars sömn på dagen i alla fall sen var det bara att hålla oss vakna. Somnade väl vid 20 tiden och dagen efter var man som en ny människa

Här kommer lite bilder på huset vi hyr osv)

Nu är det dags att åka till ett tigerzoo och klappa tigerungar och sen blir det flodmarknad.

Har det väldigt bra här:)